The Lancet bilimsel dergisinde ayrıntılı olarak açıklanan bir çalışmaya göre, fiziksel olarak daha zorlu işlerde çalışan kişilerin demans geliştirme olasılığı daha yüksek olabilir.
Columbia Üniversitesi’nden Profesör Vegard Skirbekk, “Çalışmamız aynı zamanda fiziksel aktivite paradoksu olarak adlandırılan şeyin, yani boş zamanlardaki fiziksel aktivite ile daha iyi bilişsel sonuçlar arasındaki ilişkinin ve aynı zamanda işle ilgili fiziksel aktivitenin nasıl daha kötü bilişsel sonuçlara yol açabileceğinin altını çiziyor” dedi.
Kendisi ve ekibi, çalışmayı Norveç Yaşlanma ve Sağlık Merkezi ve Butler Columbia Yaşlanma Merkezi ile işbirliği içinde yürüttü.
Bu nedenle, işle ilgili orta veya yüksek fiziksel aktivite gerektiren bir meslekte sürekli çalışmanın, artan bilişsel gerileme riskiyle ilişkili olduğu sonucuna vardılar.
Fiziksel olarak en zorlu meslekler nelerdir?
Zorlu görevler, tırmanma, kaldırma, dengeleme, yürüme, eğilme ve malzemeleri taşıma gibi kolların ve bacakların önemli ölçüde kullanılmasını ve tüm vücudun hareketini gerektiren görevler olarak tanımlandı.
Bu meslekler arasında satış görevlileri, hemşire yardımcıları, çiftçiler ve hayvan besicileri yer alıyor.
Gazeteciler şu ana kadar iş kaynaklı Alzheimer hastalığına karşı güvende.
Araştırmacılar bu sonuca, 33-65 yaş arası işle ilgili fiziksel aktivitenin gidişatını, 70 yaş ve üzeri demans ve hafif bilişsel bozukluk riskini inceleyerek ulaştılar.
Demans konusunda dünyanın en büyük nüfus temelli çalışmalarından biri olan HUNT4 70+ Çalışmasından 7.005 katılımcının verilerini analiz ettiler.
Toplam katılımcıların 902’sine daha sonraki yaşamlarında demans tanısı konuldu, 2.407’sinde ise hafif bilişsel bozukluk vardı (yazarlar bunun mutlaka demansa yol açmadığını belirtti).
Araştırmacılar ayrıca, fiziksel olarak zorlu işlerde çalışan kişilerin demans geliştirme olasılığının, diğer durumdaki yalnızca %9’a kıyasla, yaklaşık %15,5 daha fazla olduğunu ortaya çıkardı.
Neden fiziksel olarak en zorlu meslekler demansla ilişkilendiriliyor?
Araştırmacılar bulgularını açıklamak için çeşitli nedenler olduğu sonucuna vardı; yani bu mesleklerin hem bedene hem de zihne yol açtığı hasar.
Araştırmaya göre hemşirelerin ve satış elemanlarının meslekleri genellikle özerklik eksikliği, uzun süreli ayakta durma, sıkı çalışma, katı çalışma saatleri, stres, daha yüksek tükenmişlik riski ve bazen rahatsız edici iş günleri ile karakterize ediliyor.
Araştırmacılar, “Yaşamın ilerleyen dönemlerinde artan fiziksel aktivite, daha küçük hipokampal hacim ve daha zayıf hafıza performansıyla bağlantılı olduğundan, bu, yaşlılarda beyin sağlığını önemli ölçüde engelleyebilir” diye yazdı.
Çalışma yelpazesinin diğer tarafında ise araştırmacılar, daha az zorlu görevlerin daha fazla molaya ve dolayısıyla daha fazla iyileşme süresine izin vererek bilişsel gerileme olasılığını azalttığını öne sürdüler.
İlginç bir şekilde aynı teori, daha düşük bilişsel gerileme riskiyle ilişkilendirilen daha yüksek düzeyde boş zaman aktivitesi için geçerli değil.
Araştırmaya göre bu bağlantıya dair bir başka teori de mühendislerin, idari çalışanların ve öğretmenlerin yanı sıra diğer “bilişsel açıdan daha teşvik edici” mesleklerin muhtemelen insanların daha sonraki yaşamlarında yüksek düzeyde bilgi sahibi olmalarına yardımcı olduğudur.
Gerçekten de 2016 yılında yapılan bir araştırma, şu işlerin sağlıklı beyin fonksiyonlarının korunmasına yardımcı olduğunu ortaya çıkardı: yönetici, öğretmen, avukat, sosyal hizmet uzmanı, mühendis, fizikçi, doktor, diş hekimi ve eczacı.
Skirbekk sözlerini “Sonuçlarımız özellikle mesleki fiziksel aktivitesi yüksek olan kişilerin demans geliştirme riskinin daha yüksek olduğu görüldüğünden, yaşamları boyunca izlenmesi gerektiğini vurguluyor” diye tamamladı.
